لجمال البطات الحلوات ..

[البطه المنبطه]

احم احم ... هذا برنامج للعنايه بجمال البنوتات الحلوات شراتكم ..

برنامج يوميي تتبعه بطه ..

اولا : الماء هو اقرب صديق لبشرتك .. وعليك شرب سبع او ثمان اكواب ماء فاليوم .. وفي الصباح اشربي كوب ماء مضاف اليه قطرات من الليمون وكوب اخر مضاف اليه قطرات من ماء الورد ..

ثانيا : اعتني بتنظيف بشرتك صباحا ومساء .. بعد ذالك وضع قناع للوجه ( بحط موضوع خاص بالاقنعه لكل نوع من انواع البشره وكلها مجربه ومضمونه قريب ان شاء الله )

ثالثا : الرياضه الصباحيه مده ساعه تقريبا ..

رابعا : _ قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و الملح جيدا _عمل تقشير للجسم ..( نصف فنجان سكر_م عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل - حليب كامل الدسم_الاستحمام بصابون الزيتون _بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد _ترطيب الجسم بـ (كريم زبدة الكاكاو) ... تحصلينه فالبدي شوب ..

خامسا : مسح الوجه باليمون وضع قليل من كريم مرطب _و ترطيب اليدين و القدمين..

سادسا : بين فتره وفتره فالنهار تناولي بعض الفواكه فهي اقرب صديقه لبشرتك بعد الماء ..

سابعا : الاستحمام _ترطيب الجسم ب(جل الصبارو لوشن الصباراو أي كريم اخر-تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه _ترطيب اليدين و القدمين ..

وهذا البرنامج يتبع يوميا .. واتمنى انكم تستفيدون منه ..



اختكم البطه المنبطه ..

[نور الأمل]

هيه و أنا سمعت الليمون ينفع حق عوار الراس


مشكوره أختي البطه @_@

[مطلع_الشمس]

مشكوورة اختي على الموضوووع

ويعطيج العافية ..

تسلمين على مساهمتج هاي ..

[غاية]

مشكووووووووووورة الغالية على المعلومة الحلوة .. يا بطة

[وجـــــــدان]

مشكورة أختي البطة المنبطة

[سندريلا الشحوح]

لله يعطيج العافية اختي ومشكووووره علي هي المشاركة الجميله000000