بهدف الحصول على الطاقة ولكن اتضح
انها تدمر الطاقه
توصل الاطباء الى خطورة تناولها وذلك بسبب
احتوائها على مواد كيميائيه معينه تقلل فاعليه الجهاز العصبي
وترفع الضغط وتزيد ضربات القلب
كما انها تدمرالكلى والكبد
ويصل الامر الى حد ادمانها وحدوث اضطرابات نفسيه
كما تسبب السمنه لاحتوائها على ماء الكربونات والسكر والجلوكوز سريع الاحتراق
كما تتمثل خطورتها في احتوائها على الملونات ومكسبات الطعم الصناعيه الخطيره..
وترتفع نسبه الكافيين المخدر لتصل احيانا الى 80 مللجرام في علبه بحجم 100 مللجرام
وهذه نسبه مخيفه الا ان بعض الشركات لا تذكرها على منتجاتها..
يذكر ان هذه المشروبات غير خاضعه للرقابه
رغم انها خطيره
على مرضى السكر والضغط المرتفع والحساسيه
وكما انها مضره للاطفال وغير البالغين والحوامل والمرضعات
اتمنى الفائده لي ولكم
و أنا انصحكم من عندي ,,, انكم تحاولوا تودرو مشروبات الطاقة و الغازات بشكل عام و تشربوا عصاير و ألبان و حليب أحسن لكم لاني انا الحين بديت أخفف من شرب الغازات و مشروبات الطاقة ,,, لاني جي بكون صحي ....... ]]>
كتبت إحداهن في صحيفة المدينة السعودية، عن اكتشاف صدمها حول جبنة البيتزا وكأنها تسمع لأول مرة بطرق تصنيع الجبن الاصطناعية من الزيوت والدهون، ولكنها مع ذلك تتهم معظم الناس بجهل في أبجديات الثقافة الغذائية
ورغم أنها تلفت الانتباه لموضوع صحي هام قدمت فيه معلومات مفيدة إلا أنها لم تتجاوز أسلوب التعبير العاطفي بعيدا جذور المشكلة. بل راحت تبحث عن كبش فداء حين بدأت تلمز وتتهم هنا بعض فاسدي الضمائر من "الوافدين والمتخلفين"
واختزلت المشكلة بعدو يسهل رجمه دون وجه حق. بل أنها ذكرت جمعية حماية المستهلك، وهذه الأخيرة تكاد تكون نكتة حول مؤسسة يراد لها أن تكون مقصوصة الجناح في وجه شركات عابرة للقارات.
فكل الأطعمة في السوق تشترط عملية تصنيع سريعة لتفي احتياجات السوق ويخسر أي مطعم يعد طعاما طازجا كل زبائنه لأن إعداد الوجبات بطريقة طبيعية يستدعي ساعات بينما يمكن تحضير عشرات من وجبات "الطعام التجاري"
خلال دقائق من خلال تسخين الوجبات المجمدة وما إلى ذلك من أساليب (لا يمكن للمطاعم تقديم أي وجبة لحم دون مادة تسريع الطهي الكيماوية وهي الجلوتاميت أحادي الصوديوم
التي تفني اللحم وتسمى مطري اللحم).
أصبحت ربات البيوت لا تستغني عن منكهات الطعام التي هي عبارة عن عظام الدجاج المطحون والبهار مع الملح دون أن تكشف معلومات المكونات عن ذلك.
يستدعي تطبيق أسوأ وصفات اقتصاد السوق، مستهلكين شرهين والنمو الاقتصادي يحتاج لمجتمع استهلاكي يجتر كل شيء لتدور العجلة ويتم خلق وظائف. والحرية الاقتصادية تعني التحرر من المسؤولية، فها هي معظم شركات السيارات العالمية تتستر على العيوب في سياراتها حتى انكشافها بوضوح كوضوح الشمس بل بسقوط ضحايا كثر، رغم معرفة سابقة بها وينسحب ذلك على الغذاء والدواء.
رغم أن تصنيع الجبنة منزليا هو خيار وارد ويقوم به عدد قليل في الدول العربية، إلا الخيارات الأخرى غير متوفرة في المنطقة. ففي الولايات المتحدة صاحبة الاقتصاد الحر والمنفلت على حساب صحة المستهلك، هناك خيارات عديدة للغذاء مثل الخضروات والفاكهة العضوية والمنتجات الغذائية المنتج بطرق تصنيع صحية.
وتحت عنوان أسرار السوبر ماركت تحول فيلم وثائقي أجنبي عرضته القناة الرابعة البريطانية إلى أكثر الأفلام شعبية ومشاهدة عبر الإنترنت وهو متوفر على الرابط: http://www.youtube.com/watch?v=68hapDEQEj0).
البدانة وأمراض السكري والقلب تأتي مع ارتفاع عدد مطاعم الوجبات السريعة غير الصحية في أي مدينة، ويكفي أن ننظر إلى معظم مدن الخليج لنرى عدد هذه في المراكز التجارية (المولات) التي يحرص أصحابها على استقطاب أسماء تضمن الربح أولا مع سجل ناصع من النجاح والتسويق الساحق.
أي فرصة تبقى إذا لاي مطعم يقدم وجبات صحية؟ وهل يمكننا أن نحتمل انتظار ساعة لتحضير وجبة صحية في أي مطعم؟ وحين تتوفر تلك الفرص هناك احتمال أن نرى الجبن والبيض الصحي.
أما البيتزا وجبنتها فهي آخر وجبة يمكن الزعم أن من يتناولها يعرف أبجديات الطعام الصحي. ولا ضير في تناولها مرة في الشهر أو مرة في السنة مهما تكن طرق تصنيع جبنتها، أما تناول كيلوغرامات منها فهو موضوع لحديث آخر. ]]>
تشقق القدمين... الأسباب والعلاج تشقق القدمين
تشقق كعبي القدمين مشكلة خطيرة تشوه جمال ونعومة القدمين وهى ليست قاصرة كبار السن أو متوسطي الأعمار فقط فأحيانا ما تصيب حتى صغار السن، وهى ظاهرة مؤلمة جدا عند الوقوف عليها، وكلما أهملت كبرت المشكلة بتشقق القدم أكثر.
وقد تتطور إلى النزيف وفطريات وبكتيريا وعندما يصبح الجلد جافا صلبا هشا ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه بالقدمين عند المشي ويحدث الألم فيها نتيجة للتشققات أن تلتئم ثانية لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب.
وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة وهو ما قد يعرض القدم أحيانا وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة لما يصيب الم ويعطل صاحبة عن ممارسة حياته العملية بشكل سليم غير التشوه ولبس الجوارب والأحذية قد تعد مشكلة ثانية لهم، وكما هو معلوم فإن حل المشكلة أو جزء منها في علاج الأسباب لذلك سأستعرض أسباب المشكلة ومن ثم العلاج الطبيعي لها.
الأسباب التي تؤدي إلى تشققات كعب القدم
الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكا فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج التقشف والجفاف من النقط الهامة في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظرا لوجود البكتيريا
زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة
الحذاء المفتوح من الخلف وهى نقطة منتشرة أكثر في النساء لذلك تجنبها مهم جدا أثناء العلاج لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف
الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن
حلول مشكلة تشقق القدمين:
قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من اللبن الحامض أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم.
ارفعي قدميك من الماء وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.
أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فورا بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك، وارتدي حذاء منزليا خفيفا يغطي العقبين.
واحرصي على دهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم الأمر، واختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض، ولا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين، وتجنبي المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.
أيضا تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصا على أرض صلبة، واحرصي على أن تخسري وزنك الزائد فورا لأنه من اكبر أسباب المشكلة ومعيق لشفاء، واشربي الماء بكثرة خصوصا في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في التعرق أو زيادة في الجهد البدني.
وقومي بفرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفة والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة دوريا، وادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.
ويمكنك دهن العقبين بمرهم حمض السلسيك salicylic acid 2 بالمئة، أو استخدم كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم مثال scholl - cracked وهو مستحضر تشقق القدمين... الأسباب والعلاج تشقق القدمين
م
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
]]>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
لمآذآ نشعر بالسقوط ـآثنآء ألنوووم
هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة
ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk
ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .
ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
على سبيل المثال .
لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي
ااحـــــــــــلام سعيده..تحيااتي لكوو:212:
]]>
*****************************
هناك بعض الأغذية و أساليب الحياة التي من شأنها أن تساعدنا على التمتع بذاكرة جيدة والحفاظ عليها بل وشحنها وتنشيطها وفيما يلي عرض لأهم هذه الأساليب .
اللوز و الزبيب مواد مهمة لخلايا الذاكرة
إن ذاكرتنا عبارة عن آلاف من الخلايا العصبية التي تعتمد في إحتفاظها بالمعلومة ثم تتذكرها على مجموعة من الناقلات العصبية والكيميائية، لذا فهي بحاجة إلى مواد خاصة تساعدها على إتمام عملياتها الحيوية وتجديد نشاطها، كما أنها بحاجة إلى كميات وافرة من تلك الناقلات لتستطيع أن تحتفظ بالمعلومة بشكل جيد وأن تتذكرها عند الحاجة، ومن تلك المواد المهمة لخلايا الذاكرة (حامض أوميجا3) وهو حمض دهني يدخل في تركيب خلايا المخ ،أثبتت الأبحاث أن نقصه يؤدي إلى الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر) وهو متوفر بشكل جيد في الأسماك و الأطعمة البحرية و بذر الكتان ونستطيع تناوله في حبات زيت السمك، كما أن هناك مادة تدعى (كولين) وهي من مشتقات فيتامين ب وهي مادة مهمة جداً لعملية التذكر فهي تعمل كوسيط لنقل المعلومات بين خلايا الدماغ وهي موجودة بالخضار و الحبوب بكثرة .
ومن المواد المهمة أيضا لخلايا الذاكرة فيتامين (هـ E ) وهو موجود بالزيوت وبالأخص زيت الزيتون وفيتامين (جc ) وهو موجود بالحمضيات و البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله ، وهذان الفيتامينان هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات (ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.
وعلى سبيل المثال فإن بمقدور خليط من حبيبات الزبيب واللوز أن تخفف من مشكلة النسيان لدى الكثيرين؛ فهما المركبان الأكثر قدرة على تنشيط خلايا الذاكرة لحد الأن ، وإذا كانت الذاكرة تحتاج إلى جميع المواد بنسب متفاوتة إلا أنها لا تستغني أبداً عن الثلاثي (الماء والأكسجين وسكر الجلوكوز) فالماء يشكل أكثر من 80% من أجسامنا، ونلاحظ أن الذين يقل شربهم للماء في الصحراء أول ما يعانون منه تشوش أذهانهم ورؤيتهم لأشياء لا وجود لها، أما الأكسجين فيكفيك أن تعرف أن خلايا دماغك تموت كلياً إذا إنقطع عنها الأكسجين لأكثر من خمس دقائق، وبالنسبة لسكر الجلوكوز فهو المصدر الأساسي لطاقة الدماغ ويوجد بشكله المبسط في جميع أنواع الفواكه. و أيضاً يوجد دراسات حديثة تؤكد على أن الطعام الغني بالكوليسترول مفيد جداً للدماغ و للذكاء والذاكرة و أغنى الأطعمة بالكوليسترول هو صفار البيض و يقال أنه ما إذا أطعم الطفل في سنوات عمره الأولى البيض و الأكلات البحرية الغنية بأوميجا 3 و الزبيب و الجوز و زيت الزيتون يكون أذكى من غيره أي أن هذه الأطعمة لها القدرة على زيادة الذكاء .
النوم العميق مفيد للذاكرة
أكد العلماء أهمية النوم العميق في شحن الذاكرة ودعم القدرة على تعلم اللغات، وقدم باحثون بجامعة شيكاغو دليلاً يبين أن نشاط الدماغ أثناء النوم يعزز من قدرات ومستويات التعلم.
و إن للنوم تأثيرين إثنين على الأقل على التعلم، فهو يقوي الذاكرة ويحميها من التشويش أو التآكل، و كما يبدو أن النوم ينعش أو يستعيد الذكريات القديمة .
الشاي يفيد الذاكرة
إن شرب بضعة أكواب من الشاي يومياً يحسّن الذاكرة وينشط الذهن، هذا ما أكده العلماء في بريطانيا .
الرياضة
إن الرياضة تصفي الذهن و العقل و تنقي الجسم من السموم و أيضاً تزيد كمية الأكسجين الواصل إلى خلايا الجسم و من ضمنها طبعاً خلايا الدماغ .
الشوكلاته و الحلويات
الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة .
وجبة الإفطار
وجبة الإفطار من أهم الوجبات في اليوم حيث أن الجسم يكون له فترة و هو نائم يعني بدون تغذية ، فما أن يأخذ وجبة الإفطار حتى يبدأ الجسم بالنشاط الجسدي و العقلي .
السمنة تؤثر سلباً على الذاكرة
إن الإفراط في تناول الدهون و النشويات يؤدي بدوره إلى إرتفاع الدهنيات في الدم أو إلى تضيق الشراين وهذا بدوره يعيق حركة الدم في الشراين فبالتالي تقل التغذية للدماغ و بالتالي تضعف الذاكرة . ]]>
هلآإ والله
جـآيبه لكم موزوع خوقه
آنشـآء الله يعجبكم :212:
إن الجلوس لمده طويله أمام شاشة الكمبيوتر يؤدي إلى
شحوب البشره و زيادة إفراز
الغدد الدهنيه فيها
يعني تلاحظوا إن البشره إكتستها طبقة زيتيه
كما يؤدي ذلك إلى..:
إحمرار البشره ...
أما من يعانون من حب الشباب ..: و عادة هم من أصحاب البشرة الدهنيه ..
فإن ذلك يؤدي إلى زيادة نسبة الإصابه و خاصه في الوجنتين و الأنف والجبهه ..
أو قد يؤدي ذلك إلى إلتهاب مكان الإصابه ..
يعني تلتهب نفس الحبوب
أما فيما يخص الشيخوخه...: فإن ذلك يؤدي و على المدى البعيد خطوط دقيقه و خاصه حول
العينين و الفم .. يعني يقرب موعد الشيخوخه ..
ولتفادي هذه الأضرار:
يتبع الآتي :
1-التقليل من عدد الساعات التي نجلسها أمام الشاشه ..
2-وضع واقي للشمس على بشرة الوجه وقت الجلوس
وهذا الواقي المفروض لكل الفتيات و حتى اللي يجلسون فتره قصيره على الجهاز ...
ترى مسحه بسيطه من الواقي ما تأثر و لا تاخذ وقت لوضعها .
3-تقليل نسبة الإضاءه الصادره من الشاشه
أتمنى الجميع إستفاد من الموضوع
يالله كل واااااااحد يقوم ويسكر جهااااااااااازه عشان بشراتكم ترتاح :^^::212:
]]>
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرض ( الشيزوفرينيا ) وهو إسم من شقين ... شيزو بمعني إنفصال أو إنفصام وفرينيا بمعني شخصيه مرض الفصام (Schizophrenia) ناتج عن اختلال في وظيفة النواقل العصبية التي يحتاجها المخ للعمل بشكل سليم يؤدي هذا الاختلال الى ضعف الترابط الطبيعي المنطقي في طريقة التفكير ومن ثم تتغير سلوكيات الانسان لتصبح مستغربه من قبل المحيطين به. يصيب هذا المرض حوالي 1% من الناس وعادة يبدأ في العقد الثاني والثالث من العمر.
من الأمثلة على التغيرات انعزال الشخص وعدوانيته لاعتقاده أن هناك من يريد ايذاءه (ضلالات) أو قراءة أفكاره والتحكم بها, أو حتى محادثة نفسه والتفوه بكلام غير مترابط استجابة لأصوات يسمعها في رأسه أو تخيلات بصرية لا يستقبلها غيره (هلاوس سمعية وبصرية). رغم ذلك فانه يظل على يقين تام بأن تجاربه حقيقة ويرفض اعتبارها مشكلة مرضية تستحق العلاج.
ويتعتقد المريض بأنه عكس شخصيته الحقيقه فمثلا إذا كان ضعيف الشخصيه وزوجته لها السيطره التامه عليه تجده بعيد عنها يسمي نفسه أسد أو ليث أو غيره من الأسماء التي تدل على القوه
وإذا كان غير متعلم تجده يظن أنه مكتشف نظرية النسبيه ويسمي نفسه حكيم وأديب وغيره
وإذا كان من الشخصيات التي تخاف من القط والصرصار وحتي الخنفساء تجده يسمي نفسه ضبع وذيب وسبع .
أى أنه منفصل عن الواقع الذي يعيشه ويعيش فى أوهام وتخيلات صنعها لنفسه وبطولات زائفه كأن يتخيل أنه مطارد من المخابرات المركزيه الأمريكيه أو أنه بطل وقام بعمليات بطوليه فى بغداد وغيرها .
والعلاج يتم عن طريق الأدويه مع ملاحظة أن الفصام مرض مزمن مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر لذلك يحتاج الى علاج دائم.
العلاج المبكر والمستمر سبب أساسي في تحديد مستقبل المريض باذن الله تعالى ومساعدته على الاستمرار كشخص طبيعي منتج في مجتمعه.
.
.
أخوكم الجارح2003 ]]>
عايلتنا الصراحة ماتشربة وها بفضل امي الله يحفظها ،،،، زمان اول كان الناس عايشين على اكل التمر و الحليب وكل ماجادت به الارض و اعطاهم الحيوان تشوفهم هبت ريح اما الحين الواحد شو ياكل غير (( الاكل الا محطي بالمكينة ومحطي بية ست وستين مادة حافظة استك ايت و فيت ديت .....أخ )) و الي فية سمنة والي فيه كل امراض الدنيا ليش ؟؟؟!!
واكثر شيى ها البيبسي :212: اقروة كامل :
:من الأضرار تلك المشروبات الغازية :
1- تحتوي العلبة الواحدة من كوكا كولا على ما يعادل ( 10 ) ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب ) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية و الاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية . 2-
تحتوي على غاز ثاني اكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الانزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام .
3-تحتوي على الكافايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب إلتها بات وتقرحات للمعدة والاثنا عشر كما يعمل على إضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسبباً الألم والإلتهاب .
4-تحتوي على أحماض فسفورية تؤدي إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن المراهقة مما يجعلها أكثر عرضة لتحتوي على أحماض الفسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا الحامية للأسنان .
5- تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدرجي وإصابة الكبد بالتليف
6- اسكب علبة كوكا كولا في المرحاض واتركها لمدة ساعة واحدة ثم اسحب السيفون ستلاحظ أن جميع البقع قد زالت وذلك لأن حامض السيتريك قد أزالها بفعالية .
7- لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش مبللة بالكوكا كولا وستقوم الكوكا كولا بالمهمة .
8- لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكا كولا على اصابع البطارية و لاحظ فقاعات الغاز وهي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل وإزالته .
9- لإزالة بقع الدهون عن الملابس اضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل ولاحظ اختفاء بقع الزيت .
10- معدل الحموضة في المشروبات الغازية PH مثلاً بيبسي كوكا وكوكا كولا PH=4 وهذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان والعظام مع مرور الوقت ، أجسامنا تتوقف عن بناء العظام بعد مرور الثلاثين وتبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18% سنوياً بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا ( نسبة الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا ولكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز وغيرها من الأملاح الفسفورية )
11- الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الاعضاء الحيوية ، مما يؤثر في وظائف الكلى ويسبب حصوة الكلية .
12- المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر والأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة والملونة .
13- بعض الأشخاص يفضلون تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام ، هذا التصرف يؤثر على عمل الإنزيمات الهاضمة حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الإنزيمات ، فلا تهضم الطعام جيداً مما يؤدي إلى تكون الغازات وبعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم وقد تؤدي في النهاية إلى العديد من الأمراض .
14- إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني اكسيد الكربون .
15- قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعو دلهي في الهند "" من يشرب اكبر كمية من بيبسي كولا "" الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا وتوفي في نفس المكان لارتفاع نسبة غاز ثاني اكسيد الكربون في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم .
16- وضع أحد الأشخاص سناً مكسوراً داخل زجاجة بيبسي وخلال ( 10 ) أيام فقط كانت السن قد تحللت .
17-الأسنان والعظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ، ولكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ، فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية
انتو من اي نوع ؟؟
:212: النوع الي يشربة بلا مبالاه
:212: مراااات
:212: مانشربة
:212: (مممم عطوني رايكم )
cat:)
كانت معكم سفيرة الشحوح كحل العيون
]]>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أذا رحت المستشفى قالوا أفتح فمك ومد لسانك ليش؟؟:1577_1186768770:
كثير من الأمور نجهلها رغم تكرارها أمامنا بشكل دائم . هل سئلت نفسك مرة واحده لمـاذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان.
وقد كان من بين الحضور رجل يجيد الدعابة قال موجهاً كـلامه للطبيب أنتم ( فالحين بس في كلمة افتح فمك ومد لسـانك ).
وعندها عدل الطبيب جلسته وقال هذا دليل عدم وعيك
ولو تدرى ما هي فوائد مد اللسان ودلالاتها لمددت لسانك كل دقيقه . وعندها بدأ الطبيب في الإسهاب في الحديث الشيق ..
فمــاذا قال ؟؟؟؟ ركــــز
يسألك الطبيب أن تخرج لسانك
عند الفحص وذلك للأسباب التالية:
لأنه إذا كـان لون لسانك يميل ألي الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم .
أما إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي .
أما إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً فهذا يدل على الصحة .
أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا
أما إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجـــــــود حمى وإضطراب في الهضم .
أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .
أما الآن ما عليك إلا أن تذهب إلى المراية وتفتح فمك وتمد لسـانك وتحدد علتك
متعـــك الله بالصحة والعافية والسلامة الدائمة :122:
معــلومة أحببت أن أشارك بها للفائدة . وفق الله الجــــميع
مع تمنياتي
لك ان يكون لون لسانك دائما .... أحمرًا وردياً
.
.
أخوكم الجارح2003
]]>
يسَعَدلّيُ [ صبآحَڪّمْ ] ۈ [ مسَآڪّمْ ] ; بَڪّلْ خَيَرَ ۈ طآعَهْ . .
:[CENTER]✿:
أكدت أحدث الدراسات ان الموز له فائدة في جلب النعاس. فقبل موعد نومك بساعتين تناول إصبع موز تغرق في نوم عميق. فقد ثبت طبيا إن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق وان تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم ، وايضا تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلي انخفاض واضح لإفراز هذا الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق، ولجوء الشخص إلى الأقراص المنومة. من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائية كبيرة. ]]>
ألسَلامً عليـكمْ ورحمَة[الله وبركآتهَ
صبـآحَ/مسـآءَ ألوردَ ألجَوريْ . .,
يقول الدكتور أليكس كاريل الحائز على جائزة نوبل في الطب (إن رجال الأعمال الذين لايعرفون مجابهة القلق يموتون باكرا).
فالحزن والقلق يؤديان إلى المرض وتلف الجسم والموت السريع..
والحزن أيضا يسبب قرحة المعدة.
يقول الدكتور جوزيف مونتاغيو (أنت لاتصاب بالقرحة بسبب ما تتناول من طعام بل بسبب مايأكلك)..!!
ويقصد بما يأكلك الحزن والقلق.
وطبقا لمجلة (لايف) تأتي القرحة في الدرجة العاشرة من الأمراض الفتاكة التي تودي بحياة العديد من الأشخاص.
واليكم بعض آثار الحزن والقلق على جسم الإنسان :
* أمراض القلب.
* رفع ضغط الدم.
* الروماتيزم.
* قرحة المعدة.
* الإصابة بالبرد.
* تلف الغدة الدرقية.
* مرض السكري.
* التهاب المفاصل.
* التأثير على توزيع الكالسيوم في الجسم وبالتالي تلف الأسنان.
* الانهيار العصبي.
* أما الخطر الكبير للحزن والقلق هو الانتحار...
__________________
"لآآله آانت سسبحآنك أني كنت من آلضىآلميين "
"لآأله ألآألله محمد رسسول "
]]>
هل تعلمون: حبة البرتقال تعالج 12 مرضا
أكدت دراسه علميه حديثه أن ثمار البرتقال تعالج 12 مرضا وتقوي جهاز المناعه لدى الأنسان ولها نشاطات بيولوجيه عديده.
وقالت الدراسه أن ثمار البرتقال وأوراق البرتقال غنيه بمادة البكتين التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم وأيضا مادة النيوفلاتويندر التي تمنع تجلد الدم على جدرانالأوعيه الدمويه ، وتساعد على ضخ الدم بسهوله وتقلل حدوث الأصابه بأمراض القلب ، كما وأتبتت الأبحاث أن عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ، ويقلل من حركة الأمعاء والرحم ، ويمكن أستعماله في حالات إرتفاع ضغط الدم والمغص والأسهال
كما أنه يعطي تأثيرا يشابه هرمون البروجسترون على الأغشيه المخاطيه للرحم ونصح فريق البحث من تناول البرتقال في حالات الحمل . والحالات التي يكون فيها الرحم متقلصا وللبرتقال تأثيرا قويا ضد البكتريا والميكروبات التي تهاجم الأنسان
- يحتوي البرتقال على الماء (87.5 % )، البروتين ( 0.9 % )، كربوهيدرات ( 9.2 – 14 % ) وتشمل السكروز، الفركتوز والغلوكوز، النشويات.
- كما يحتوي على البكتين، الألياف، الأحماض العضوية، الخمائر، الزيوت، زيوت الطيارة، الفيتامينات والمواد المعدنية.
- في قشرة البرتقال ترتفع نسبة الفيتامين C إلى ضعفي نسبته في اللّب وتصل إلى 110 ملغ في الـ 100 غ.
* الفوائد والاستعمالات:
- من المعروف في الطب الشعبي أن قشرة البرتقال تستعمل ضد مرض الحمى، ومنقوع القشرة ( أو القشرة واللّب معاً ) يفيد في وقف النزيف في حالات الحيض غير الطبيعي أو في حالات نزيف الرحم.
- ومن المعروف أيضا أن البرتقال وعصيره مفيدان للذين يعانون من فقر الدم ويزيدان الشهية لتناول الطعام ويحسنان عمل الأمعاء.
- وتستعمل قشور البرتقال لمعالجة الجروح والتقرحات المزمنة. وكان ابن سينا قد ذكره في كتابه وجعل البرتقال جزءاً مكملا لبعض الأدوية.
- وتدل الدراسات الحديثة على قدرة البرتقال على تخفيف نسبة الكولسترول وتحاشي خطر الإصابة بالسرطان بسبب غناه بألياف البكتين وبالفيتامين C.
- والبرتقال غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل الفلافون Flavone الذي يخفف من فناء خلايا الجسم الجذرية ويساهم في زيادة مناعة الجسم ومقاومته للفيروسات وتصديه لبعض أنواع السرطان مثل سرطان الأمعاء.
- إن غنى البرتقال بالفيتامين C وبمادة الفلافون يجعلان منه داعماً لمادة الكولاجين ومساعدا قويا للأغشية والمجاري الدموية فهو يساعد في الدورة الدموية.
* طريقة الاستهلاك:
- ينصح بتناول هذه الفاكهة عندما تكون ناضجة بشكل كامل ( البرتقال الأحمر أغنى بمادة الكاروتين ).
- وللحماية من السرطان فإن قشرة الثمرة وزيوتها أهم من لبها لذلك يفضل تناول الثمرة كاملة وعدم الإكتفاء بعصيرها.
- بعد نزع القشرة يفضل تناول الثمرة مباشرة قبل أن تخسر جزءاً من الفيتامين C.
- ويمكن الإستفادة من القشرة بتقطيع البرتقالة وإدخالها في الطعام أو تحضير المربى منها.
- والجدير بالذكر أن قشرة البرتقال تعطي الطعام نكهة خاصة. ولأن البرتقال غني برائحته العطرة الناتجة عن الزيوت الطيّارة في قشرته فإنه يستعمل في تحسين نكهة الطعام.
- ويضاف إلى بعض المشروبات لتحسين رائحتها.
- أما زهر البرتقال فيستعمل لصناعة ماء الزهر.
]]>
‘،
ذكرت دراسة علمية حديثة نشرت في لندن أن المخ يتعامل مع أصوات النساء في مكان محدد لترجمة الأصوات ،
وأنه يتعامل مع الأصوات الذكرية في مكان آخر.
وأوضحت الدراسة أن المخ يتعامل مع الصوت الأنثوي بطريقة مختلفة عن تعامله مع الصوت الذكري، مما يفسر السر وراء الاستماع إلي الصوت الأنثوي بوضوح أكثر من الصوت الذكري.
وأظهرت الدراسة أيضا أن المخ يقوم بتشكيل الصورة حسب الصوت المسموع.
وتقدم الدراسة تفسيرا مقنعا لانزعاج الرجال من كثرة حديث النساء
والسبب لان المخ يبذل مجهودا أكثر عندما يتعامل مع الصوت الأنثوي.
ووجد العلماء أن الصوت الأنثوي ينشط بمنطقه معينه في المخ تعرف بالمنطقة السمعية
أما الصوت الذكري فينشط في منطقة أخرى خلف المخ.. ]]>
>> لمـاذا الفتيات سريعات البـكاء <<
يقول العلماء: "اذا احسست برغبة في البكاء فلا تحبس دموعك،فان كثيرا من الآلام والاحزان والغضب تسيل مع هذه الدموع"
كما ان العلم يقول ان دموع المرأة اسرع من دموع الرجل.
فهي تتعلم البكاء قبل الرجل فتربية البنات تحتاج الى قدر كبير من الحزم قد لا يحتاج اليه الصبي،لهذا فهي تبكي لانها تعاقب اكثر مما يعاقب شقيقها.
وبعض علماء النفس يعتبرون بكاء الكبار عودة الى الطفولة..
انهم يبكون لانهم بحاجة الى عطف من حولهم ويبكون لانهم لا يجدون وسيلة للتنفيس عن الضغط النفسي الا الدموع، ويبكون حزنا وقهراوفرحا ايضا.
وبكاء المرأة الذى يراه البعض أكثر من اللازم لايرجع فقط الى طبيعةالمرأة الفسيولوجية او النفسيةوانما يعود ايضا الى اسباب علمية،فالمرأة أكثر بكاء من الرجل بسبب هرمون يدعى "البرولاكتين" وهذاالهرمون يفرزه الجسم كرد فعل للتوتر والأحزان ولمشاعرالاكتئاب التي تنتاب المرأة وهو يرتبط بالبكاء، وعندما ترتفع نسبته في الجسم كثيرا مايسبب البكاء لأتفه الأسباب.
والبكاء بالنسبة للرجل والمرأة أسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية وليس دليلا على الضعف أو عدم النضج،وهو أسلوب طبيعي لإزالة المواد الضارة من الجسم التي يفرزها عندما يكون الإنسان تعسا أو قلقا او في حالة نفسية سيئة،والدموع تساعدعلى التخلص منها. ويقوم المخ بفرز مواد كيميائية للدموع مسكنة للألم.
والبكاء أيضا يزيد من عدد ضربات القلب، ويعتبر تمرينا مفيدا للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين،وبعد الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى معدلها الطبيعي وتسترخي العضلات مرة آخرى وتحدث حالة شعور بالراحة، فتكون نظرة الشخص إلى المشاكل التي تؤرقه وتقلقه أكثر وضوحا،بعكس كبت البكاء والدموع الذي يؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوترالمؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع والقرحة.
وفى المجتمعات الشرقية ربما يعتبر بكاء الرجل شيئا مشينا او دليلا على الضعف،الا ان الحقيقة ان للرجل الحق فى ان يبكي، فكبت الدموع ربما يعرض الإنسان رجلا كان او إمرأة للخطر فقد يصيب بأزمات القلب واضطرابات المعدة والصداع وآلام المفاصل.
ويرى العلماء من ذلك ان عمرالمرأة اطول من عمر الرجل لأنها لا تتردد فى ترك العنان لدموعها ولا ترى فى ذلك حرجا، وبالتالي يسهم ذلك فى راحتها النفسية والجسدية، اماالرجل - فى المجتمعات الشرقية بالذات- فمع تعرضه للضغوط وفي الوقت نفسه تحفظه بشأن البكاء وبعملية حسابية بسيطة وجد العلماءان المرأة نظريا تكون اطول عمرا
:cry:
م
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )
]]>
التين الشوكى .... أعجوبة الفاكهة
اثبتت المشاهدات الطبية أن ثمارالتين الشوكي هو الفاكهة الوحيدة
التي لها فاعلية حقيقية في مساعدتنا علي هضم المواد الدهنية ،
ووجبات الطعام الدسمة ، وينصح خبراء التغذية بتناولها عقب الوجبات
الدسمة، بالاضافة لقدرتها علي القضاء علي رائحة الفم غير
المستحبة.
للبذور السمراء الموجودة بداخل ثمرة التين الشوكي تأثيرات ايجابية
فعالة في التنشيط الطبيعي لجدران المعدة والأمعاء، وأن لمحتويات
الثمار فوائد ملينة ، ومنظفة فائقة الجودة للجهاز الهضمي لدرجة لا
يمكن مقارنتها بأعظم العقاقيرالصناعية في العالم، وبناء علي ذلك
يعتبر تناول ثمار التين الشوكي أفضل طرق الوقاية والعلاج لحالات
عسر الهضم والإمساك ، وقد وجد بالتجربة العملية أنه عند الرغبة في
تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في
الأمعاء ،
يمكن تناول التين الشوكي صباحا علي الريق .
دمتم بصحه وعافيه
م
(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ ) ]]>