• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

ضحايا الكمبيوتر ... نصايح مهمة ..!!

صقر الشحوح 1

๑ . . حبوب البرزة . . ๑
التسجيل
26 يوليو 2004
رقم العضوية
2031
المشاركات
134
مستوى التفاعل
0
الجنس
الإقامة
رأس الخيمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

حبيت اضع في متناولكم بعض النصايح للي يستخدمون الكمبيوتر وايد ..

نصايح لمستعملي الكمبيوتر :

*أعط نفسك فترات منتظمة للاستراحة مما يساعدك على ارتخاء العضلات المتوترة ..
*مارس تمارين تخفف وطأة الجلوس لفترات طويلة مثل تحريك الرقبة بشكل دائري والوقوف على القدمين ومط الجسم..
*اضبط الإضاءة للحد من إجهاد العينين وركز عينيك على شيء اخر غير شاشة الكمبيوتر من وقت لاخر ..
*اضبط ارتفاع شاشة الكمبيوتر ليوفر لك رؤية مريحة دونما اضطرار للانحناء ..

نصايح مهمة للطفل عندما يتعمل الكمبيوتر:

*لا تعط عنوانك او رقم التيلفون او معلومات شخصية أخرى لأي موقع أو شخص على شبكة الانترنت ..
*لا تعط عنوان او تيلفون او حتى اسم مدرستك ..
*أبلغ والديك فورا اذا رأيت اي شيء او اي شخص يضايقك ..
*لا توافق على مقابلة اي شخص تعرفت عليه بالانترنت من دون ابلاغ ومناقشة والديك ..
*ناقش والدك في اصول استخدام الانترنت وقررا معا الوقت المناسب واستعماله والمواقع المناسبة التي تزورها ..

والسموحة على الاطالة ..


اخوكم صقر الشحوح 1
 

ذياب

بو سهيل
التسجيل
29 نوفمبر 2003
رقم العضوية
744
المشاركات
11,775
مستوى التفاعل
50
العمر
41
الجنس
الإقامة
دار زايد
الموقع الالكتروني
مشاركة: ضحايا الكمبيوتر ... نصايح مهمة ..!!

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته,,,


تسلم عزيزي صقر الشحوح ع النصائح الرائعه وبارك الله فيك...


مع اطيب التمنيات,,,


ذيـــــــــاب...
 

صقر الشحوح 1

๑ . . حبوب البرزة . . ๑
التسجيل
26 يوليو 2004
رقم العضوية
2031
المشاركات
134
مستوى التفاعل
0
الجنس
الإقامة
رأس الخيمة
مشاركة: ضحايا الكمبيوتر ... نصايح مهمة ..!!

مشكووور على المرور اخوي ذياب ابيك جذا ترفع من معنواتي دوم هب يوم ..

وداعة الله


اخوكم صقر الشحوح 1
 

بو هزاع

๑ . . زائر . . ๑
التسجيل
9 أغسطس 2004
رقم العضوية
2059
المشاركات
7,494
مستوى التفاعل
45
الجنس
الإقامة
دبي
مشاركة: ضحايا الكمبيوتر ... نصايح مهمة ..!!

مشكور اخوي على موضوعك القيم الصراحة
نحن اكثر شي نعاني من اشعة الكمبيوتر بس انا اشتريت لي شاشة فلات بدال هذيج الاولية الله يغربلها ياخووك عمت عيني واشتريت لي بعد نظارة للكمبيوتر البسها بس عند فترة الكمبيوتر نحافظ على عيونا ياخووك كل شي ولا عيونك
الله يسلم عيونك
بوهزاع
يتمنى للجميع عيون صاحية
 
عودة
أعلى