• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

"الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
gzala_03.jpg



news-all.com_4379175.jpg



نصحت اختصاصية أميركية في علم التغذية باستخدام الحبوب بقشورها الكاملة وغير المنزوعة النخالة عند إعداد أطباق الطعام بسبب فوائدها الكثيرة للصحة.
وقالت ليونا ساندون، مساعدة أستاذ في طب التغذية السريري في المركز الطبي بجامعة ساوث وسترن بولاية تكساس، "أظهرت نتائج البحث الذي قمنا به أن الحبوب غير المقشورة مفيدة للقلب ولخفض خطر الإصابة بمرض السكري والجلطة الدماغية، وقد تمنع الإصابة ببعض أمراض السرطان".
وأضافت ساندون أن هذه الاطعمة تساعد في خفض الوزن أيضاً، وهي تحتوي على مركبات غذائية مهمّة للصحة مثل الـ "فلولايت" و"نياسين" وفيتامين "د" والمغنيزيوم.
وأشارت إلى "أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة في هذه الحبوب لها منافع صحية، وهي تمنع الاصابة ببعض الأمراض"، مضيفة بأنها تنصح البالغين بتناول ثلاث حصص غذائية أو 48 غراماً منها يومياً.
ودعت ساندون الى التأكد من وجود لاصقة على هذه المأكولات تفيد أنها "صنعت من حبوب غير مقشورة"، أو 100% من الحبوب غير المقشورة.


م.

صحه

دكتوره

غزوووووووووووووووولهــ :==:




(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 

سحروتـــه

آڷعيْـۈڼ آڷڛآهرة..♥
طاقم الإدارة
التسجيل
24 يونيو 2006
رقم العضوية
1111
المشاركات
46,726
مستوى التفاعل
7,686
الجنس
الإقامة
.:"لا مكــآن":.
رد: "الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"




.



زين ولله

عيل باكل شعير وسبوووس ككككككككككك

يسلمو على هالمعلومات دكتوووره
خخخخ




.


 

نبض الغلا

๑ . . عضو ملكي . . ๑
التسجيل
30 يونيو 2008
رقم العضوية
9186
المشاركات
2,118
مستوى التفاعل
44
الجنس
الإقامة
ف دار بو خليفة
رد: "الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"

هه زييين والله..^^

تسلميين غزووووووووووووووله ع الطرح...يعطيج العافية...^^
 

حلال المشاكل

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
6 مارس 2008
رقم العضوية
8603
المشاركات
1,691
مستوى التفاعل
278
الجنس
رد: "الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"

تم شي مو مفيد



اصلا كل لي الله خلقه للاكل مفيد للانسان



مهما كانت كميته او نوعه



ومشكورة وكل يوم تعالي



بس حطوا لهم فوايد



الخيله والمره والحلول والطبخه



:yaw:
 

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
رد: "الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"

gzala_03.jpg



سحروته

بطرش لج يونيه شعير وسابوس كككككككككككك


وكليه ولا تنسين وزعي عالعنز بعد
حرام لازم تعطيهم نصيب بعد كككككككككككككككككككككككككك


(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
رد: "الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"

gzala_03.jpg


نبض الغلا

الله يسلمج عنوني

لاعدمناااج\







(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
رد: "الحبوب غير المقشورة مفيدة للصحة"

gzala_03.jpg



حلال مشاكل

الحمدلله على كل شيء ..

كل ما خلق ربي ...له منفعهـ ..

لاعدمنا هالطله





(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 
عودة
أعلى