• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

التسجيل
6 يوليو 2009
رقم العضوية
10677
المشاركات
5,050
مستوى التفاعل
136
الجنس
الإقامة
فووق الصمرهــ
SafeRedirect.aspx


[align=center]

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..[/align]
 
التسجيل
5 نوفمبر 2005
رقم العضوية
4259
المشاركات
4,661
مستوى التفاعل
1,103
الجنس
الإقامة
دارُ ماتوْلعَ بغيٌرهْا قِلبُيْ
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

يزااج الله الخير اختييه .~



كنت حاط ريل ع ريل !



ومن شفتك العنوان غيرت ككك


عز وفخر
 

::قمر 14::

๑ . . عضو ملكي . . ๑
التسجيل
28 مارس 2009
رقم العضوية
10234
المشاركات
2,008
مستوى التفاعل
217
الجنس
الإقامة
في قلب البحر
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

كأني منزله هالموضووع

ع العمووووم تسلمين خيتووو ^^
 

وصآل الروح

๑ . . عضو ذهبي . . ๑
التسجيل
23 أبريل 2009
رقم العضوية
10390
المشاركات
3,423
مستوى التفاعل
301
الجنس
الإقامة
دآر كسآهـآ بآلع ـز قآيدهآ*
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

هع ..

ميي توو كنت ح ــاطهـ ريلي عالريل الثــاانيهـ .. خخ

مشكـوووورهـ خ ــيتووو ع ــالطرح ..
يزااج الله خ ــير ..
^^!..
 

برنسيسهـ

๑ . . عضو مؤسس . . ๑
التسجيل
10 يونيو 2007
رقم العضوية
6984
المشاركات
16,870
مستوى التفاعل
1,665
الجنس
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

*
*

..":<{{ مرحبا الساع

تسلم ايدج ع المعلوماتــ

< - - - ناقصين نحنـ بعد ..:؛

ويعطيج العافيهـ ع الطرح

وربي يحفظج
 
التسجيل
6 يوليو 2009
رقم العضوية
10677
المشاركات
5,050
مستوى التفاعل
136
الجنس
الإقامة
فووق الصمرهــ
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

شحي عز وفخر

زين ما سوووووووويت
اونه يسمع النصااايح
هع


قمر 14

فالاعااااده الافاااااده
اونه
خخخخخخخخخخخخخخخخ


سفاحة راك
كمااان زين ما سووويتي

سمعتي الرمسه


بنت الغلااااا

بعد كمااان وكمااان

زين ما سووويتي
ولا مطيتج من كشتج
هع








وتسلمووووووووووون كلكم ع المروووور الطيب
 

ظبية الوحدة

๑ . . عضو نشيط . . ๑
التسجيل
28 مايو 2009
رقم العضوية
10509
المشاركات
325
مستوى التفاعل
40
الجنس
الإقامة
دآإار آلظبـــــــي ~!*..
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

تسلميـــن اختييه .~*

^_^
 

أحلى فراشة

๑ . . عضو فضي . . ๑
التسجيل
15 يونيو 2009
رقم العضوية
10563
المشاركات
958
مستوى التفاعل
64
الجنس
الإقامة
RAK
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

تسلمي اختي ع المعلومة
 

لحن المطر

๑ . .مشرف سابق. . ๑
التسجيل
7 يوليو 2008
رقم العضوية
9213
المشاركات
7,579
مستوى التفاعل
914
الجنس
الإقامة
فوق روسـ أهل اليبالـ
الموقع الالكتروني
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

بارك الله فيج على الموضوع ....

^_^

معلومات قيمة ,
وانا احيانا اسويها هلحكرة ...

كثري من مواضيعج الغالية .."^_^
 

بنت الشـوق

๑ . . عضو مؤسس . . ๑
التسجيل
21 نوفمبر 2007
رقم العضوية
8061
المشاركات
10,067
مستوى التفاعل
880
الجنس
الإقامة
راكــ والعالم وراكـ
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

انسه خاشووقه

تسلم يمناج ع الطرح

ومعلومات يديدة

خخ يعني ريل على ريل ممنوع الحين

خخخخخ

وياحيج
 
عودة
أعلى