• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

"الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
gzala_03.jpg




news-all.com_1819911.jpg




أفاد الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بأن الملوخية تحتوي على فيتامين "أ" الذي يحافظ علي الجسم‏,‏ كما أنها تحتوي علي مادة "الكلوروفيل الخضراء‏"‏ ومادة الكاروتين بنسبة أعلي من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ‏.

وتتحول مادة "لكاروتين"‏ في الجسم إلي فيتامين "أ" الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض‏,‏ كما أنه يقوي النظر‏,‏ ويحافظ علي أغشية الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل‏، بينما يلعب فيتامين "ب" دوراً كبيراً في تحويل الغذاء إلى طاقة وإفراز الأحماض الأمينية‏,‏ وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة‏.‏

وأضاف الشوبكي أن أوراق الملوخية تحتوي علي مادة مخاطية تسمي "ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضي القولون العصبي‏,‏ ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة‏,‏ ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة‏,‏ حيث تساعد علي التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج‏,‏ وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي‏.‏

وقد أثبتت الدراسة أن الملوخية يتوافر فيها مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم‏,‏ حيث إن تلك المادة تحتوي علي مركبات فينولية مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات" وهي مواد تحمي الجسم مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التي تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية وتؤدي إلي تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول‏,‏ وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب‏,‏ وفي بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية‏.

كما أكدت الأبحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض‏....





صحه..



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 

طواش

๑ . .شخصية هامة . . ๑
التسجيل
12 مارس 2005
رقم العضوية
3261
المشاركات
1,747
مستوى التفاعل
58
الجنس
الإقامة
الامارات/ دبـــي
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

وقد أثبتت الدراسة أن الملوخية يتوافر فيها مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم‏,‏ حيث إن تلك المادة تحتوي علي مركبات فينولية مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات

كلام صحيح

تسلم ايدج
على الطرح الجيد والمفيد

وتحياتي لج
 

ظبية_الإمارات

:: مشرفة برزة الحوار والمناقشات الجاده ::
مشرف
التسجيل
1 مارس 2005
رقم العضوية
3182
المشاركات
9,235
مستوى التفاعل
400
الجنس
الإقامة
الإمارات
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

تسلمين حبوبه على ها الموضوع حلوه الملوخية بس مب أي حد يسويها ...
 

جدايـــــل

๑ . . عضو مخضرم . . ๑
التسجيل
6 مايو 2007
رقم العضوية
6801
المشاركات
8,424
مستوى التفاعل
578
الجنس
الإقامة
مني.. مناك
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

ملوخيه بالانارب احلى شي

مشكوره غزووله ع المعلوماات

تسلمين والله..بس اللي تكون ورق وتوج تقطعيها احسن من المثلجه
 

bella adolescente

๑ . . عضو نشيط . . ๑
التسجيل
29 نوفمبر 2008
رقم العضوية
9873
المشاركات
206
مستوى التفاعل
11
الجنس
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

احاول اقول لشيبتنااا بس ما يحبهااا الله يهديه


مشكوورة اختي
 

شيخ الشباب

๑ . . عضو بقراطيسة . . ๑
التسجيل
4 مايو 2009
رقم العضوية
10431
المشاركات
35
مستوى التفاعل
4
الجنس
الإقامة
راس الخيمه
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

مشكوور اختي على هذه العملومه
.....
 

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

gzala_03.jpg




طوااش

الله يسلمك ولد العم

تسلملي. ^.^..








(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
التسجيل
15 يوليو 2004
رقم العضوية
2007
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الجنس
الإقامة
RAK
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

gzala_03.jpg



ظبية الامارات

حيااج يالغلا

الله يسلمج على هالطله .^.^..






(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 

»ǾùTlâw«

๑ . . صأحب السمو . . ๑
التسجيل
23 سبتمبر 2004
رقم العضوية
2222
المشاركات
10,338
مستوى التفاعل
2,112
الجنس
الإقامة
دِيْـرَةٍ
الموقع الالكتروني
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

.

مصري شو خخخ
تسلمين ع هيك خبريه ^^


اوت لو
 

قطرات شمع

๑ . . عضو إمبراطوري . . ๑
التسجيل
30 أكتوبر 2007
رقم العضوية
7880
المشاركات
4,361
مستوى التفاعل
643
العمر
16
الجنس
الإقامة
{ في قلب أبويه }
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

ما احبها

احسها حشيش مع ماي

خخخخخخخخخخخ

يسلمو ع المعلومات غزولتي

سي ياا
 
عودة
أعلى