• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

(سلطة قوس المطر )

زود الغلا

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
29 سبتمبر 2011
رقم العضوية
14017
المشاركات
1,877
مستوى التفاعل
60
الجنس
الإقامة
ف بيتنا الجميل ♥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشحااااااااااااااالكم
اليوم جبت حقكم سلطة قوس المطر



http://www.gulfup.com/





المقادير:



4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة




الطريقة :


اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .
وبالهناء والعافية




مع التحيات :

ZOoD ALGLA
 

عسولة الشحوح

๑ . . مشرفة برزة الترحيب والتعارف . . ๑
مشرف
التسجيل
17 يناير 2009
رقم العضوية
10034
المشاركات
12,648
مستوى التفاعل
1,497
الجنس
الإقامة
بقصري ‏ الشامخ ..♥‏




مرحِبآ بـِ [ زود الغلا ]

طرح جيد وانا من محبين السلطه
تسلمين اختااه ع الطرح

عسولـہ ..



 

ريح هوجاء

๑ . . عضو قيادي . . ๑
التسجيل
13 مارس 2011
رقم العضوية
13423
المشاركات
5,366
مستوى التفاعل
579
الجنس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكله غااااااااوي
وانا احب السلطات بكل انواعها

سلمتي على الطرح الجميل

 

زود الغلا

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
29 سبتمبر 2011
رقم العضوية
14017
المشاركات
1,877
مستوى التفاعل
60
الجنس
الإقامة
ف بيتنا الجميل ♥




مرحِبآ بـِ [ زود الغلا ]

طرح جيد وانا من محبين السلطه
تسلمين اختااه ع الطرح

عسولـہ ..






يا هلا ومرحبا اختي عسوووله
مشكوووووره ع المرور الطيب
:rose:

زووووود الغلا
 

زود الغلا

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
29 سبتمبر 2011
رقم العضوية
14017
المشاركات
1,877
مستوى التفاعل
60
الجنس
الإقامة
ف بيتنا الجميل ♥
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكله غااااااااوي
وانا احب السلطات بكل انواعها

سلمتي على الطرح الجميل




يا هلا ومرحبا اختي ريح هوجاء
مشكوووووره ع المرور الطيب
:rose:

زووووود الغلا
 

انسانية

๑ . . عضو ذهبي . . ๑
التسجيل
27 فبراير 2008
رقم العضوية
8560
المشاركات
3,660
مستوى التفاعل
413
الجنس
تسلمين هع ^^
 

زود الغلا

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
29 سبتمبر 2011
رقم العضوية
14017
المشاركات
1,877
مستوى التفاعل
60
الجنس
الإقامة
ف بيتنا الجميل ♥
يا هلا ومرحبا انسانيه
العفو هع
 

بنت ابوعدي وقصي

๑ . . عضو نشيط . . ๑
التسجيل
13 مارس 2012
رقم العضوية
14394
المشاركات
290
مستوى التفاعل
20
الجنس
الإقامة
قمة رؤوس الجبال
يسلموووووو ع الطرح
ما احب السلطات خخخخخ
بس شكلها يمي خخخ
 
عودة
أعلى