• رؤيتنا : أن تكون برزتنا قلما حرا صادقا مبدعا
    رسالتنا : أن تكون برزتنا مثالا لمصداقية وموضوعية الكلمة وممثلة خير تمثيل للاسم الذي تحمله وتسعى دائما للم شتات القبيله المترامية الأطراف وحسب الامكانيات والسبل المتاحة لدينا مستعينين بما نملك من أقلام قادره على التغيير والابداع
  • مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

فوائد تناول الالبان الغنية الدسم‎ ..!

جرحي جديم..!

๑ . . عضو مؤسس . . ๑
إنضم
29 مارس 2006
المشاركات
15,223
مستوى التفاعل
541
الإقامة
rak

السلام عليڪَم ورحمہْ الله وبرڪَاتہْ
.

.


فى احد التقاريرالدورية الامريكية للتغذية العلاجية

وجد ان الاشخاص الذين تحتوى وجباتهم الغذائية على مستويات عالية من منتجات الالبان الغنية بالدسم بالاضافة الى حمض دهني يسمى حمض لينوليك المتزاوج Linoleic Acid وهو احد مكونات منتجات الالبان قد يقلل لديهم خطر الاصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم حيث ان'منتجات الالبان الغنية بالدسم وليس فقط منتجات الالبان القليلة الدسم ربما تكون مفيدة.'كما وجدت ان هناك صلة بين تناول منتجات الالبان الغنية بالدسم لفترات طويلة ومعدل الاصابة بسرطان القولون بين اكثر من 60 الف امرأة تراوحت اعمارهن بين 40 عاما و76 عاما.


تم التوصل لوجود صلة بين مستويات منتجات الالبان الغنية بالدسم في الوجبات الغذائية وحجم خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم مع تقليص كل وجبتين اضافيتين من منتجات الالبان الغنية بالدسم خطر الاصابة بسرطان القولون بنسبة 13 في المئة.

وتشير النتائج الى ان تقلص خطر الاصابة بسرطان القولون والمستقيم مرتبط بزيادة تناول الجبن.


- وداعا لـ قليل الدسم !


.

.
albarzah-8da88bc506.gif
 




مرحِبآ بـِ [ جرحي جديم ]

معلومات مفيده خيتووو
تسلمين خيتو ع الطرح

عسولـہ ..



 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


لا مستحيل اكل شيء غني بالدسم احس دهن خالي ..

مش عشان الرجيم احس بعد مضر بالصحة .،.

صح انه الاوليين كله ياكلون ويشربون الالبان الغنية بالدسم وما شاء الله صحتهم ما شيء احسن عنها بس انا تعودت على خالي من الدسم او قليل الدسم ..

بس اتصدقين معلومة جديدة اول مرة اسمع فيها .،.

كل الشكر لج على الموضوع .،.

تقبلي مروري ..
 




مرحِبآ بـِ [ جرحي جديم ]

معلومات مفيده خيتووو
تسلمين خيتو ع الطرح

عسولـہ ..





الله يسلمج من كل شـر ,
منووره

=}
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


لا مستحيل اكل شيء غني بالدسم احس دهن خالي ..

مش عشان الرجيم احس بعد مضر بالصحة .،.

صح انه الاوليين كله ياكلون ويشربون الالبان الغنية بالدسم وما شاء الله صحتهم ما شيء احسن عنها بس انا تعودت على خالي من الدسم او قليل الدسم ..

بس اتصدقين معلومة جديدة اول مرة اسمع فيها .،.

كل الشكر لج على الموضوع .،.

تقبلي مروري ..


- طبعا حبوبه من كل شـي كامل الدسم مفيد !
بس هم رمسوآ عن الالبآن فقط ^^!
اما بنسبه ل اشياء ثانيه : مثل الشوكلاته : يوم تككون دارك و مافيها دسم تكون افيد
و لا شو رايج بالموضوع :grins:


و مشكوره حبوبه ع المرور
منوره
 
صح انه الاوليين كله ياكلون ويشربون الالبان الغنية بالدسم وما شاء الله صحتهم ما شيء احسن عنها بس انا تعودت على خالي من الدسم او قليل الدسم ..

قبل امورهم طيبه يمشون ويتحركون فيستهلك عندهم بطريقه صحيحه لكن الحين يتخزن بطريقه مب صحيحه



بس الي اعرفه انه قليل الدسم فيه كالسيوم اكثر

انا اقول نخلط الاثنينه ونجوف الناتج
 
قبل امورهم طيبه يمشون ويتحركون فيستهلك عندهم بطريقه صحيحه لكن الحين يتخزن بطريقه مب صحيحه



بس الي اعرفه انه قليل الدسم فيه كالسيوم اكثر

انا اقول نخلط الاثنينه ونجوف الناتج


صح كلامج الحركة هي اللي تخلينا نفقد اللي كلناه والسعرات الحرارية .،.

نخلط الاثنين :3jeb:

انتي سويها وجربي وخبريني بالنتائج ،.

انا ما احب اجازف بشيء جديد :gooddw:
 
عودة
أعلى