• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

الخبز الأسمر

بنت راس الخيمة

๑ . . عضو نشيط . . ๑
التسجيل
26 سبتمبر 2004
رقم العضوية
2228
المشاركات
203
مستوى التفاعل
1
العمر
42
الجنس
الإقامة
راس الخيمة
قال خبراء في التغذية إن الرجال الذين يأكلون الخبز المكون من الطحين الأسمر والأرز البني وغيرهما من الحبوب غير المقشورة يوميا تقل احتمالات إصابتهم بالسكري عن غيرهم.

وأظهرت تجربة أجريت على أكثر من 42 ألف رجل أن الذين يأكلون أغلب وجباتهم من الحبوب غير المقشورة يقل احتمال إصابتهم بالفئة الثانية من السكري بنسبة 42% عن الذين يأكلون كميات أقل منها.

وأجرت التجربة تيريسا فانج من كلية سيمونز في بوسطن مع فريق من جامعة هافارد، ونشر تقريرهم في الدورية الأميركية للتغذية. وحلل الباحثون بيانات من دراسة تجرى عن صحة العاملين في مجال الصحة من الذكور الذين تمت متابعتهم لمدة 12 عاما في المتوسط.

وأضاف الباحثون في تقريرهم أن الذين أكلوا كميات أكبر من الحبوب غير المقشورة يميلون أكثر للنحافة ولنشاط أكبر ويستهلكون كميات أقل من الدهون ومن غير المرجح أن يصابوا بضغط الدم.

وقالوا إن من الممكن أن يكون هناك أكثر من سبب، فالردة في الحبوب غير المقشورة من الممكن أن تؤدي إلى إفراغ المعدة للغذاء بشكل أبطأ مما يبطئ بالتالي من عملية إفراز السكر في الدم.

وذكر الباحثون أيضا أن الحبوب غير المقشورة تحتوي على كميات من المغنسيوم أكثر من الحبوب المقشورة، وأن الدراسات تشير إلى أن هذا من الممكن أن يحسن من عمليات إحراق السكر
منقول :mf_roseti



تحيااااااااااااااااااااااتي لكم
 

يتيــــمة الحـب

๑ . . عضو ماسي . . ๑
التسجيل
10 مايو 2004
رقم العضوية
1598
المشاركات
1,279
مستوى التفاعل
8
العمر
40
الجنس
الإقامة
فبلااد الله
مشاركة: الخبز الأسمر

مرسي كتيييييييييييييييييييييييييييييييييييير خيتوووو بنت راس الخيمة عالمعلووومة

بصراحة انا اموووت فشي اسمه الخبز الاسمر

بس انااكله بس جي لانه يعيبني مب عشان نحافة ما نحافة

ويقولون انه في بروتينات ومفيييد اكثر من الابيض

وتسلمييين مرة ثانية للمعلومات المفيدة
 

قلب تيبات

:: شخصية هامة ::
التسجيل
9 مارس 2004
رقم العضوية
1444
المشاركات
5,213
مستوى التفاعل
9
الجنس
الإقامة
¨°o.O (دار الأجواد ) O.o°"
مشاركة: الخبز الأسمر

تسلمين الغاليه ع المعلوماات

عجيب الخبز الاسمر الصراااحه











أختكم الشحيه الصغيرونه

قلب تيبااات
 
عودة
أعلى