كيوت
๑ . . عضو نشيط . . ๑
النوم الطويل في نهاية الاسبوع يفيد المراهقين
ذكرت دراسة علمية عرضت في أحد المؤتمرات الدولية بمدينة سيدني الاسترالية أن ظاهرة الاستغراق في النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الاسبوع مفيدة حيث انها تتيح للجسم خاصة اجسام المراهقين تعويض النقص في عدد ساعات النوم خلال أيام الاسبوع.
وقال ديفيد دينجس من جامعة بنسلفانيا الامريكية ومعد الدراسة أمام المؤتمر إن المراهقين يحتاجون إلى النوم لمدة عشر ساعات يوميا ولذلك لا توجد مشكلة في تعويض النقص في عدد الساعات خلال عطلة نهاية الاسبوع.
وأشار دينجس إلى أن طبيعة الحياة في المدن تجعل من الصعب حصول المراهقين على كفايتهم من النوم، مشيرا إلى أن القهوة أصبحت ثاني أكثر السلع تداولا بعد النفط.
وأضاف أن تأثير القهوة قوي والناس تستخدمها للتغلب على الحاجة إلى النوم وهي ظاهرة خطرة.
وحذر الباحث من العواقب الوخيمة لعدم حصول الجسم على كفايته من النوم.
منقول
ذكرت دراسة علمية عرضت في أحد المؤتمرات الدولية بمدينة سيدني الاسترالية أن ظاهرة الاستغراق في النوم لساعات طويلة خلال عطلة نهاية الاسبوع مفيدة حيث انها تتيح للجسم خاصة اجسام المراهقين تعويض النقص في عدد ساعات النوم خلال أيام الاسبوع.
وقال ديفيد دينجس من جامعة بنسلفانيا الامريكية ومعد الدراسة أمام المؤتمر إن المراهقين يحتاجون إلى النوم لمدة عشر ساعات يوميا ولذلك لا توجد مشكلة في تعويض النقص في عدد الساعات خلال عطلة نهاية الاسبوع.
وأشار دينجس إلى أن طبيعة الحياة في المدن تجعل من الصعب حصول المراهقين على كفايتهم من النوم، مشيرا إلى أن القهوة أصبحت ثاني أكثر السلع تداولا بعد النفط.
وأضاف أن تأثير القهوة قوي والناس تستخدمها للتغلب على الحاجة إلى النوم وهي ظاهرة خطرة.
وحذر الباحث من العواقب الوخيمة لعدم حصول الجسم على كفايته من النوم.
منقول
