للأعضاء الدباااااااديب ......

[عين الصقر]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عينوووو ياااا الدب بعطيك وصايا من خبرتي. يؤ يؤ يؤ خبيرة أغذية تراني


كل يوم الصبح ياخذ ملعقة أو ملعقتين عسل على الريق، طبعاً قبل الريوق بنص ساعة.

ياكل عقب سبع تمرات ويشرب لبن اكتيفايا المساعد على الهضم


الساعة عشر الصبح ياكل بسكويت أو مكسرات ويشرب عصير فراولة بالحليب.

على الغدا ياكل سمك وسلطة.

لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ياكل عقب أي وجبة فواكه

ساعة خمسة العصر يددححححححح 3 أنواع من الفواكه. بس لاااا ياكل برتقال.






لحظة لحظة ويييين رايح أنت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ حليب طازج + معلقة عسل + حبة موز + خلاط = عصير مغذي وشهي ويخليك دبدوووووووب

خيييييييبه هذااا يباااله حصة دراااسيه عسب يحفظ هالاشيااء

خخخخخخخ

بخبره ان شاء الله يسلموووووووو

 

[واثق الخطوة]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

مايا خلينا نسوووووووووووووووووووولف عااااااد ..

حرام عليج و اللهـ ..

محد سب الثاني كلنا نسوولف ..


يلا عاااد لا تغلقينه ..

 

[عين الصقر]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

خخخخخخخخخخخخخ


يرجعى المعذره


عين الصقر راسه مصدع و بسير ارقد احينه واسمحووو لي

بكمل باجر ان شاء الله


ماياا

يا مشرفتنااا

خلي الموضووعي اووكيه

و شكراااااااااااااااااااااااااا

 

[واثق الخطوة]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

عين الصقر افتح موضوع ثاني و اطرح موضوع ثاني ,, خلنا نسوولف ,,

و انتي مايا لا تين عندنا .. ما نباااااج ,,


خخخخخخخخخخخخخخ

 

[مايا الأمورة]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

اللي عنده رمسة مفيدة يقولها

وعندكم بس دقيقة وحدة لا غير


آسفة ودي أسولف معاااكم هههههههههه بس صدق ما أقدر. خلااااص مشرفة ولااازم أستوي عاقلة 100% اهئ اهئ.

 

[عكس قانونهـ]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

خله يخلط خيله مع الحبه السووده

و يحط شوي مااي ورد

و بعدين يحط تركت صاالح

و يخلط

و يخلط

ويخلط

بس بعدين يشرب

و هوو والمقبره أربااعه لالال أقصد الخير أربااعه ^^

 

[مايا الأمورة]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

عفاريتي تم إعادة فتح الموضوع

وألحين بنقله لكم إلى برزة الطب والصحة

لاااااااااااااااااااااااااااااا تشاااغبون منااااااااااااك. اتفقنا. بيضوا الويه.

 

[عيوز مشتطه]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

عليه بالاندوومي

خله ياكله اسبوع بسسس

وشوف كيف بيمتن

صح انته ما تعرف الاندومي

حدك شعير يالديايه

 

[عين الصقر]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

خله يخلط خيله مع الحبه السووده

و يحط شوي مااي ورد

و بعدين يحط تركت صاالح

و يخلط

و يخلط

ويخلط

بس بعدين يشرب

و هوو والمقبره أربااعه لالال أقصد الخير أربااعه ^^

صدق هالطريق ولا

شو بسكن زار انا

قال خيل قال

 

[عين الصقر]

رد: للأعضاء الدباااااااديب ......

عليه بالاندوومي

خله ياكله اسبوع بسسس

وشوف كيف بيمتن

صح انته ما تعرف الاندومي

حدك شعير يالديايه

منو الديايه يعلهااا ترفسج


اقول ربيعي مايحب هالبلاااليط خليها لج يبا شي حلو شراتي يعني