• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

أسرار تناول التمر عند الافطار

الشبل الشمالي

๑ . . عضو بقراطيسة . . ๑
التسجيل
14 أغسطس 2010
رقم العضوية
12580
المشاركات
11
مستوى التفاعل
0
الجنس
الإقامة
الشارقة دار الثقافة
الحكمة من تناول التمر ساعة الإفطار



يعتبر التمر من أغنى الأغذية بسكر الجلوكوز , فهو أفضل غذاء يقدم للجسم لحظتها
, لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات , تتراوح ما بين 75 -87 , ويكون الجلوكوز
55 منها , والفركتوز 45 , إضافة إلى نسبة البروتينات والدهون وبعض الفيتامينات , أهمها
الكالسيوم , والفوسفور , والبوتاسيوم والكبريت , والصوديوم , والماغنيسيوم
والكوباليت , والزنك , والفلورين , والنحاس , والمنغنيز , ونسبة من السليولوز , ويتحول
الفركتوز إلى الجلوكوز بسرعة فائقة , ويمتص مباشرة من الجهاز الهضمي ليروي
ظمأ الجسم من الطاقة , وخصوصا تلك الأنسجة التي تعتمد عليه أساسا
كخلايا المخ , الاعصاب , وخلايا الدم الحمراء , وخلايا نقي العظام , وللفركتوز
مع السليولوز تأثير منشط للحركة الدودية للأمعاء .





كما أن الفوسفور مهم في تغذية حجرات الدماغ , ويدخل في تركيب المركبات
الفوسفانية , مثل الأدينوزين والجوانين ثلاثي الفوسفات , والتي تنقل الطاقة وترشد
استخدامها في جميع خلايا الجسم , كما أن جميع الفيتامينات التي يحتوي عليها
التمر لها دور فعال في عمليات التمثيل الغذائي '( a و b1 و b2 و البوتين والريبو فلافين








منقول
 

استراتيجية مفكر

๑ . . شخصية هامة . . ๑
التسجيل
4 أكتوبر 2009
رقم العضوية
11027
المشاركات
3,945
مستوى التفاعل
797
الجنس
الإقامة
من الدهاء بان لاتكشف مواقعك الدفاعيه
الشبل الشمالي لك اجمل تحيه وموضوع طيب بارك الله فيك

وبكثر من التمر ونتمنا منك ايضا تكثر من التمر

تقبل مروي اخوي الكريم
 

الشبل الشمالي

๑ . . عضو بقراطيسة . . ๑
التسجيل
14 أغسطس 2010
رقم العضوية
12580
المشاركات
11
مستوى التفاعل
0
الجنس
الإقامة
الشارقة دار الثقافة
مرحبابك أخي العزيز


و أشكرك على المرور الراقي


أفا عليك الغالي لا توصي حريص

مسماي مسمار الركبة

ما لنا غنى عنه التمر

بنكثر فالك طيب


أحر التحايا لك أخي الكريم

تقبل مودتي ...
 

فتى العرب

๑ . . عضو برونزي . . ๑
التسجيل
29 أغسطس 2007
رقم العضوية
7454
المشاركات
9,600
مستوى التفاعل
2,951
الجنس

[mark=#FFFF00]



ما شا الله كل ها فيه
سبحان الله؟؟؟

يسلمووو عالطرح

[/mark]

 
عودة
أعلى