• مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

بقااياا جروووح

๑ . . عضو . . ๑
التسجيل
2 يونيو 2003
رقم العضوية
372
المشاركات
68
مستوى التفاعل
0
الجنس
الإقامة
دنـــــــ العجائب ـــــــياا
الموقع الالكتروني


رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع





هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .

وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات :

6 بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة

1 كيلو طماطم مقشر

1 كرنبة

4 حبات فلفل اخضر رومي

2 حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

2 مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .

\\\\\\\\////////

أما الطريقة فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

\\\\\\\\////////

والإرشادات كالآتي :

تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – الخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .

\\\\\\\\////////

وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة ففي

اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة فقط ما عدا الموز والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج ألي بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة .





الان قف على الميزان …… مبروك



فقد فقدت الوزن الذائد مع تمنياتنا للجميع بصحة جيدة
 

نور الأمل

๑ . . عضو مشارك . . ๑
التسجيل
11 يناير 2003
رقم العضوية
80
المشاركات
175
مستوى التفاعل
1
الجنس
الموقع الالكتروني
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

أفضل رجيم تقليل كميات الأكل من خلال حساب السعرات الحراريه
و الواحد أفضل له يتبع حميه غذائيه مفيده و ما تكون سريعه لأن
بالنهايه بيعوض اللي فقده بالريجيم السريع و ما بيستفيد شئ
فعسب شئ كلو كل اللي فخاطركم فيه بس بشويش و بكميه قليله



و تشكراااااااااااااااااااااات على الريجيم
 

ŦĦẽ ŠŢoяm

๑ . . شخصية هامه . . ๑
التسجيل
14 يوليو 2003
رقم العضوية
465
المشاركات
3,298
مستوى التفاعل
362
الجنس
الإقامة
In my own world~
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

يلااااااااااا اللي يبي يسوي رجيم

مشكورة أخي بس أنا مب ناقصه

خخخخخخخخخخخخخخخ

ثاااااااانكس
 

شوق الليالي

๑ . . حبوب البرزة . . ๑
التسجيل
11 مايو 2004
رقم العضوية
1610
المشاركات
83
مستوى التفاعل
0
العمر
35
الجنس
الإقامة
في بلد الشحوح
الموقع الالكتروني
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

مشكور أخوي على الموضوع بس

انا ما محتاجه رجيم أوكي

باااااااي​
 

سندريلا الشحوح

:: شخصيه هامه ::
التسجيل
1 مايو 2004
رقم العضوية
1538
المشاركات
12,750
مستوى التفاعل
31
العمر
42
الجنس
الإقامة
في قلــ حبيبي ـب
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

لله يعطيك العافية اخووووي ومشكوووور علي هي المشاركة الجميله000000
 

مهرة بلا فارس

{ . .عَناقِيدَ الجِرُوحَ. . }
التسجيل
1 مارس 2005
رقم العضوية
3176
المشاركات
40,118
مستوى التفاعل
1,478
العمر
19
الجنس
الإقامة
[ فِي بِِطنِ الحُوت. . ♥
الموقع الالكتروني
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

مشكور اخوي ع الطريقة
بس مانحتاج رجيمـ
 

الماسة الحمراء

๑ . . عضو ملكي . . ๑
التسجيل
31 مايو 2005
رقم العضوية
3678
المشاركات
2,823
مستوى التفاعل
26
العمر
44
الجنس
الإقامة
الماسة
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

يالله يالدبادييب

اضعفوووووووووووووا


خخخخخخخخخخخخخخخخ




و تسلمين اختي بقايا الجروح



على مشاركة المفيدة و القيمة و ان شاءالله انشوف جديدج دووووووووووم





اختج الماسة الحمراء
 

السما

๑ . . عضو ذهبي . . ๑
التسجيل
25 أكتوبر 2005
رقم العضوية
4214
المشاركات
3,445
مستوى التفاعل
47
الجنس
الإقامة
عند القطوة
رد : ^vv^ لتخفيض الوزن ___ رجيم سريع ^vv^

مشكوووورين
.
.
.
تسلم الانامل
 
عودة
أعلى