رد: ّّ~ مركز حلول يطلق برنامج إيجابيون بجوائز تبلغ نصف مليون ~
بسم الله الرحمن الرحيم
ملخص الحلقة 11 : التفاعل الاجتماعي
أهمية وأهداف التفاعل الاجتماعي : 1- وسيلة الاتصال والتفاهم والتعارف بين الناس
2- يؤدي إلى الاتحاد والقوة
3- يؤدي إلى نشر المودة بين الناس
4- يؤدي إلى ظهور القيادات
5- يؤدي إلى اكتشاف الفرد لذاته ، واكتشاف قدراته ومهاراته
6- يؤدي إلى زيادة حجم الجماعة
7- ييسر تحقيق أهداف الجماعة ويحدد طرائق إشباع الحاجات
8- يعلم أنماط السلوك المتنوعة والاتجاهات التي تنظم العلاقات بين أفراد وجماعات المجتمع
9- يساعد على تقييم الذات والآخرين بصورة مستمرة
10- يساعد على تحقيق الذات ويخفف وطأة الشعور بالضيق ، فكثيراً ما تؤدي العزلة إلى الإصابة بالاضطرابات النفسية
11- يساعد على التنشئة الاجتماعية للأفراد وغرس الخصائص المشتركة بينهم
مستويات التفاعل الاجتماعي 1- التفاعل بين الأفراد
2- التفاعل بين الفرد والجماعة
3- التفاعل بين الجماعات
4- التفاعل بين الأفراد والثقافة
العناصر السبعة لتدعيم التفاعل الاجتماعي بين أبناء الأمة : 1- الدين
2- اللغة
3- التاريخ والحضارة
4- الثقافة
5- قوة الانتماء
6- الهدف المشترك
7- الهموم المشتركة
مراحل التفاعل الاجتماعي : هناك ثلاث مراحل أساسية للتفاعل الاجتماعي بين البشر هي : 1- التعاون
2- التنافس
3- الصراع
السمات العشرة للشخصية المتفاعلة اجتماعياً : إن الشخصية المتفاعلة يقف وراء صناعتها عشرة من السمات، ويمكن التدريب عليها لصناعة العديد من الشخصيات المتفاعلة .
وهي كالتالي : 1- الإخلاص
2- الحب
3- الثقة بالنفس
4- الاتزان الانفعالي
5- التفاؤل والتوقع الإيجابي
6- القدرة على العطاء
7- التعاون والإيمان بروح الفريق
8- الشعور بالمسئولية
9- الصبر
10- التواصل الفعال
تعريف حل المشكلة: هي عملية عقلية معرفية تهدف إلى إدراك العلاقات بين عناصر الموقف المشكل ، والتفكير فيه والبحث عن المعلومات وتنظيمها وصولاً إلى الحل .
أنواع المشكلات: 1- المشكلات الصحية
2- المشكلات النفسية
3- المشكلات الاجتماعية
4- المشكلات الاقتصادية
5- المشكلات المهنية
6- المشكلات البيئية
7- المشكلات التعليمية
8- المشكلات القانونية
أهمية حل المشكلات: تساعدنا على التوافق السوي
وإزالة العقبات التي تعترض طريق حياتنا
وقد تكون عوناً لنا على تحقيق النجاح والسعادة في حياتنا
عوامل غير معرفية لحل المشكلات : 1- الاعتراف بالمشكلة
2- أهمية المشكلة
3- الهدف من حل المشكلة
4- الدافع
5- الرغبة
6- الحماس
7- الأمل والتفاؤل
8- الإيجابية
خطوات حل المشكلة: 1- الشعور بالمشكلة
2- تعريف وتحديد المشكلة
3- تحديد الأسباب المحتملة
4- ترتيب الأسباب تنازلياً
5- تحليل الأسباب وتفسيرها
6- الحلول والبدائل
7- دراسة إيجابيات وسلبيات الحلول
8- اختيار الحل الأفضل
9- تنفيذ الحل ومتابعته
10 – تقييم النتائج
11- استثمار المشكلة
استراتيجيات لحل المشكلات: 1- تقسيم المشكلة
2- تقليل حجم المشكلة أفضل من تعدد الحلول
3- كثرة المعلومات يوصل إلى الحلول
4- ارسم شكل توضيحي تمثل فيه المشكلة
5- ارسم شكل توضيحي يمثل طرق حل المشكلة
6- الحل الإبداعي للمشكلة
رد: ّّ~ مركز حلول يطلق برنامج إيجابيون بجوائز تبلغ نصف مليون ~
بسم الله الرحمن الرحيم
ملخص الحلقة 14: الواقعية والتفاؤل في النظرة للحياة
مفهوم الواقعية هي النظر لحقيقة الأمور بموضوعية وتقييمها وفقاً للواقع المعاش وفى الوقت الحاضر
مفهوم التفاؤل هو نظرة استبشار نحو المستقبل ، تجعل الفرد يتوقع الأفضل ، وينتظر حدوث الخير ، ويرنو إلى النجاح ، ويستبعد ما خلا ذلك
مفهوم التشاؤم هو توقع سلبي للأحداث القادمة ، يجعل الفرد ينتظر حدوث الأسوء ، ويتوقع الشر والفشل وخيبة الأمل ، ويستبعد ما عدا ذلك إلى حد بعيد
مفهوم التفاؤل الواقعي وهو ذلك التوقع الإيجابي الفعال ، المبني على أسس واقعية ، والذي يسبقه وقائع مادية ويلحقه تخطيط (أي أخذ بالأسباب) وهو استقراء المستقبل بناء على وقائع الحاضر
التفاؤل غير الواقعي ويمكن تعريفه بأنه إفراط في التوقع الإيجابي والاستغراق في عالم الأحلام والأماني بعيداً عن الواقع
أهمية التفاؤل الواقعي 1. لكثرة المشكلات التي تعترض الفرد في العصر الحالي
2. لتفشي الروح الانهزامية عند الناس
3. لتعدد المصاعب والابتلاءات والإحباطات
4. لكثرة الأمراض النفسية التي تحتاج لدافع نفسي لعلاجها
آثار التفاؤل الواقعي: 1. يجدد الإيمان بالله
2. يحقق الصحة النفسية والسعادة
3. يساعد على رفع المناعة النفسية والجسمية للجسم
4. يساعد على تحقيق الطموحات
5. يشحذ الهمة ومن ثم يدفع للعمل والإنتاج
6. يساعدنا على تكوين المشاعر والتحكم فيها
7. التفاؤل يغرس الثقة في النفس
8. يحمي الفرد من الآثار السلبية للتشاؤم
9. يقي الفرد من الأفكار السلبية ( القاتل الصامت )
10. يقينا من الاستسلام للواقع السيئ
11. يجعلنا نتغلب على أحداث الحياة الضاغطة
12. يشعل الحماس الداخلي
آثار التفاؤل غير الواقعي: 1. يتنبأ بالمشكلات الصحية بنسبة 31.8 %.
2. يزيد التفاؤل غير الواقعي من معدلات الإصابة بالأمراض
كيف نغرس التفاؤل في نفوسنا؟ 1- الثقة بالله ثم الثقة بالنفس
3- التخلص من التفكير السلبي ( القاتل الصامت )
4- تكرار عبارات التفاؤل مثل : إن شاء الله سأحقق كذا، والابتعاد عن ترديد عبارات التشاؤم
5- الإكثار من الدعاء فالدعاء نوع من أنواع التفاؤل
6- المحافظة على أذكار الصباح والمساء ففيها أدعية تفاؤل
7- مصاحبة المتفائلين وترك المتشائمين فالتفاؤل والتشاؤم ينتقلان بالعدوى أحياناً
8- الإكثار من قراءة قصص النجاح، وسير الناجحين
9- استرجاع لحظات نجاحك وتفاصيلها بشكل دوري
رد: ّّ~ مركز حلول يطلق برنامج إيجابيون بجوائز تبلغ نصف مليون ~
بسم الله الرحمن الرحيم
ملخص الحلقة 15: الطمأنينة الروحية
تعريف الطمأنينة الروحية يقصد بها حالة من السلام النفسي الداخلي ، أى التصالح مع الذات والآخرين ، وكذلك الشعور بالأمن النفسي والسكينة والهدوء.
مظاهر الطمأنينة الروحية : 1- السلام النفسي الداخلي
2- الرضا عن الحياة
ويدخل في إطار الرضا عن الحياة ما يلي :- 1- الرضا عن الذات
2- الرضا عن الآخرين
3- وضوح الأهداف والسعي نحو تحقيقها
4- القدرة على التحكم في الذات
5- الشعور بالأمن
6- الشعور بالحب
7- الشعور بتقدير الذات
8- الشعور بالثقة بالنفس
9- الشعور بتحقيق الذات
10- التفاؤل
11- الشعور بالسعادة
* البحث عن الطمأنينة الروحية :- يبحث الإنسان عن الطمأنينة في المال ، الشهرة ، السلطة والمنصب ، الصحة والجمال، العلم، الرفاهية في السفر والرحلات ، في الجنس ، في الخمر والمخدرات ، في التلفاز والدش والإنترنت.
مفاتيح الطمأنينة الروحية : المفتاح الأول : الإيمان بالله
المفتاح الثانى : الإيمان بالملائكة
المفتاح الثالث : الإيمان بالكتب السماوية
المفتاح الرابع : الإيمان بالرسل
المفتاح الخامس : الإيمان باليوم الآخر
المفتاح السادس : الإيمان بالقضاء والقدر
المفتاح السابع : العبادات
