ALSFA7
๑ . . عضو ماسي . . ๑
مجموعة من التمارين تناسب الشباب وكبار السن لأنها لا تحتاج لمجهود بدني عالي ،وتعتمد على وضع الجلوس أو بمساعدة الكرسي كما أنها تفيد فى تقوية العضلات بالاستعانة بالدامبل الرياضي.








Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
ملاحظة: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط الأساسية لجعل هذا الموقع يعمل, وملفات تعريف الارتباط الاختيارية لتحسين تجربتك.