• رؤيتنا : أن تكون برزتنا قلما حرا صادقا مبدعا
    رسالتنا : أن تكون برزتنا مثالا لمصداقية وموضوعية الكلمة وممثلة خير تمثيل للاسم الذي تحمله وتسعى دائما للم شتات القبيله المترامية الأطراف وحسب الامكانيات والسبل المتاحة لدينا مستعينين بما نملك من أقلام قادره على التغيير والابداع
  • مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

مزيون بوظبي

๑ . . عضو فعال . . ๑
إنضم
11 يونيو 2009
المشاركات
456
مستوى التفاعل
21
العمر
40
الإقامة
دار الظبي
مسائكمـ / صباحكمـ ورد





عندي لكم خبريه للي يبون يسوون رجيم

اتفضلو :

أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر «البيولوجيا التجريبية 2007»،


الذي انتظم في واشنطن على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.

وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن،

بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى،

تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.


- وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار،

الاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا، للدولة،

حول تأثير البيض في الوزن، على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا

لفترة 5 ايام في الاسبوع، على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.

وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن، كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83 %

اكثر من غيرهن، وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات اللواتي تناولن الفطائر

الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض. وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت

الى ان الإفطار بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.


- وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة،

الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.

وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين،

اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملغم في اليوم للرجال، و425 ملغم في اليوم للنساء.


- وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة،

ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250 ملغم من الكولين،

وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.


- وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض

بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول في الجسم، إذ أشارت دراسة أجرتها شركة

«إكسبوننت» العلمية في واشنطن،


الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.




منقوول للفائده ..~ْْ


تحيــاتي ..^.^
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

هههههههههههههههههههههه ادريبك دب خخخخخخخخخخخخخ


يحليلي روحي ضعيفون ها الخلطه حق حور راك اكيد صح صح صح خخخخخخخ


تسلم اخوي مزيوون بس انا عيف ما فدتني بش هع هههه
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

ههههههههه تسلم ع المعلومه شكلك أنت تسوي رجييم وحآااب تنفع ثآنين ويآااك لووووول >> أثوولف
آلمووهييم آن شآلله يستفدون الأعضااء من الموضوع المميز أناا لو سويته بختفي ههههه
تسلم ع الموضوع خيووو لآهنت سآااع :oio:
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

زين والله


خبريه حلوه



انا اهم وجبه عندي الريوق والباقي عادي لو ما اكلتهم


واكل بيض بس اخاف وزني يزيد


بس الحين بكل وفبطني بطيخه صيفيييي





شوشو
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

تسلم ع الخبرر
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

مشكككككككككككور ع هالمعلومه النايس.........
أصلا البيض مفيد لأشيوء كود....يعني تقدر تخيس وجهك ف بيضه وبعدين تطلع قمر..........
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

تسلموا عالمروركم النايس

وان شاء الله تكونوا استفدوا
كلو بيض فالريوق
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

تسلم آآخوويه ع المعلومااات..^^

يعطييك العااافية..^____^
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

YslamoOo 3 information

Ya6eek El3fiah
 
رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرهـ

البيض ينقص الوزن ؟؟؟؟؟ على بالي العكس

يزاك الله خير أخوي ع الموضوع الطيب
 
عودة
أعلى