• رؤيتنا : أن تكون برزتنا قلما حرا صادقا مبدعا
    رسالتنا : أن تكون برزتنا مثالا لمصداقية وموضوعية الكلمة وممثلة خير تمثيل للاسم الذي تحمله وتسعى دائما للم شتات القبيله المترامية الأطراف وحسب الامكانيات والسبل المتاحة لدينا مستعينين بما نملك من أقلام قادره على التغيير والابداع
  • مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

إنضم
6 يوليو 2009
المشاركات
5,050
مستوى التفاعل
136
الإقامة
فووق الصمرهــ
SafeRedirect.aspx


[align=center]

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي
عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق
أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .
لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان
تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على
شبكة الأوعية والشرايين .
ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في
الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .
وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.
اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق
على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .
وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات تالية..[/align]
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

يزااج الله الخير اختييه .~



كنت حاط ريل ع ريل !



ومن شفتك العنوان غيرت ككك


عز وفخر
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

كأني منزله هالموضووع

ع العمووووم تسلمين خيتووو ^^
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

هع ..

ميي توو كنت ح ــاطهـ ريلي عالريل الثــاانيهـ .. خخ

مشكـوووورهـ خ ــيتووو ع ــالطرح ..
يزااج الله خ ــير ..
^^!..
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

*
*

..":<{{ مرحبا الساع

تسلم ايدج ع المعلوماتــ

< - - - ناقصين نحنـ بعد ..:؛

ويعطيج العافيهـ ع الطرح

وربي يحفظج
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

شحي عز وفخر

زين ما سوووووووويت
اونه يسمع النصااايح
هع


قمر 14

فالاعااااده الافاااااده
اونه
خخخخخخخخخخخخخخخخ


سفاحة راك
كمااان زين ما سووويتي

سمعتي الرمسه


بنت الغلااااا

بعد كمااان وكمااان

زين ما سووويتي
ولا مطيتج من كشتج
هع








وتسلمووووووووووون كلكم ع المروووور الطيب
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

تسلميـــن اختييه .~*

^_^
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

تسلمي اختي ع المعلومة
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

بارك الله فيج على الموضوع ....

^_^

معلومات قيمة ,
وانا احيانا اسويها هلحكرة ...

كثري من مواضيعج الغالية .."^_^
 
رد: إحذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏

انسه خاشووقه

تسلم يمناج ع الطرح

ومعلومات يديدة

خخ يعني ريل على ريل ممنوع الحين

خخخخخ

وياحيج
 
عودة
أعلى