• رؤيتنا : أن تكون برزتنا قلما حرا صادقا مبدعا
    رسالتنا : أن تكون برزتنا مثالا لمصداقية وموضوعية الكلمة وممثلة خير تمثيل للاسم الذي تحمله وتسعى دائما للم شتات القبيله المترامية الأطراف وحسب الامكانيات والسبل المتاحة لدينا مستعينين بما نملك من أقلام قادره على التغيير والابداع
  • مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

"الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

غزالة الجبال

๑ . . إدارية. . ๑
إنضم
15 يوليو 2004
المشاركات
56,666
مستوى التفاعل
1,834
الإقامة
RAK
gzala_03.jpg




news-all.com_1819911.jpg




أفاد الدكتور فوزي الشوبكي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بأن الملوخية تحتوي على فيتامين "أ" الذي يحافظ علي الجسم‏,‏ كما أنها تحتوي علي مادة "الكلوروفيل الخضراء‏"‏ ومادة الكاروتين بنسبة أعلي من تلك الموجودة في الجزر والخس والسبانخ‏.

وتتحول مادة "لكاروتين"‏ في الجسم إلي فيتامين "أ" الذي يقوي جهاز المناعة ويزيد من مقاومة الجسم للالتهابات والأمراض‏,‏ كما أنه يقوي النظر‏,‏ ويحافظ علي أغشية الكثير من الأعضاء ويحميها من الشيخوخة المبكرة والتآكل‏، بينما يلعب فيتامين "ب" دوراً كبيراً في تحويل الغذاء إلى طاقة وإفراز الأحماض الأمينية‏,‏ وزيادة إفراز الهرمونات خاصة الذكورة‏.‏

وأضاف الشوبكي أن أوراق الملوخية تحتوي علي مادة مخاطية تسمي "ميوسولج" وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضي القولون العصبي‏,‏ ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة‏,‏ ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة‏,‏ حيث تساعد علي التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج‏,‏ وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي‏.‏

وقد أثبتت الدراسة أن الملوخية يتوافر فيها مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم‏,‏ حيث إن تلك المادة تحتوي علي مركبات فينولية مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات" وهي مواد تحمي الجسم مما يعرف بالشوارد الحرة الطليقة والمؤكسدة التي تعمل كعامل مختزل داخل الأوعية الدموية وتؤدي إلي تصلب الشرايين وزيادة نسبة الكوليسترول‏,‏ وارتفاع ضغط الدم واضطراب نبضات القلب‏,‏ وفي بعض الأحيان التعرض للأزمات القلبية‏.

كما أكدت الأبحاث أن أكل الملوخية يقلل من تلك المخاطر ويحول دون الإصابة بتلك القائمة الطويلة من الأمراض‏....





صحه..



(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

وقد أثبتت الدراسة أن الملوخية يتوافر فيها مادة "الجلوكوسايدز" بكميات كبيرة مقارنة بالبصل والبقدونس والثوم‏,‏ حيث إن تلك المادة تحتوي علي مركبات فينولية مثل "الفلافونات" و"الجلوكوسيدات

كلام صحيح

تسلم ايدج
على الطرح الجيد والمفيد

وتحياتي لج
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

تسلمين حبوبه على ها الموضوع حلوه الملوخية بس مب أي حد يسويها ...
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

ملوخيه بالانارب احلى شي

مشكوره غزووله ع المعلوماات

تسلمين والله..بس اللي تكون ورق وتوج تقطعيها احسن من المثلجه
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

احاول اقول لشيبتنااا بس ما يحبهااا الله يهديه


مشكوورة اختي
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

مشكوور اختي على هذه العملومه
.....
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

gzala_03.jpg




طوااش

الله يسلمك ولد العم

تسلملي. ^.^..








(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

gzala_03.jpg



ظبية الامارات

حيااج يالغلا

الله يسلمج على هالطله .^.^..






(`'•.¸(` '•. ¸ * ¸.•'´)¸.•'´)
«´¨`.¸.* غزوووووووووووووولة *. ¸.´¨`»
(¸. •'´(¸.•'´ * `'•.¸)`'•.¸ )


gzala_04.jpg
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

.

مصري شو خخخ
تسلمين ع هيك خبريه ^^


اوت لو
 
رد: "الملوخية تحمي قلبك وتنظم هضمك"

ما احبها

احسها حشيش مع ماي

خخخخخخخخخخخ

يسلمو ع المعلومات غزولتي

سي ياا
 
عودة
أعلى