• رؤيتنا : أن تكون برزتنا قلما حرا صادقا مبدعا
    رسالتنا : أن تكون برزتنا مثالا لمصداقية وموضوعية الكلمة وممثلة خير تمثيل للاسم الذي تحمله وتسعى دائما للم شتات القبيله المترامية الأطراف وحسب الامكانيات والسبل المتاحة لدينا مستعينين بما نملك من أقلام قادره على التغيير والابداع
  • مرحبا ٬ في حال تعتذر تسجيل الدخول ، يرجى عمل استرجاع كلمه المرور هنا

ضوء النهار يقضي على الشعور بالتعب

القنيص

๑ . . حبوب البرزة . . ๑
إنضم
19 يناير 2004
المشاركات
100
مستوى التفاعل
0
كشفت خبيرة المانية ان تعريض الجسم للضوء الطبيعي ( ضوء النهار ) بكثرة هو افضل الطرق للقضاء على أعراض الانهاك والتعب المرتبطة بفصل الربيع .
وقالت أورسولا سليربرج من اتحاد الصيادلة الالماني ان " الضوء يحسن المزاج نظرا لانه يحد من افراز هرمون ميلاتونين الذي يسبب النعاس " .وأضافت " هذا أحد الاسباب التي تجعل الكثير من الاشخاص يبدون في صحة جيدة بعد عودتهم من عطلة تزلج " .
وهناك وسيلة أخرى لتقليص أعراض التوتر هي أخذ حمام ساخن وبارد . وتوصي سليربرج " ببدء أول ثلاث دقائق بأخذ حمام دافئ ثم نصف دقيقة من المياه الباردة ". وأضافت أنه يتعين تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات ثم أخذ حمام بارد في نهاية الامر ، مشيرة الي أن أخذ حمام بخار ( ساونا ) يأتي بتأثير مماثل .
وتحذر الخبيرة من أن تناول القهوة أو الشاي له تأثير منبه لا يطول مفعوله كثيرا ويلي ذلك شعور بالارهاق أكثر من السابق.





الـــقــــنـــيـــص​
 
رد : ضوء النهار يقضي على الشعور بالتعب

تسلم اخوي القنييييييييييص

معلومه يديه الصراحه وسلمت يمناااااااااااااااااااااااااااااااااااااك

j
 
رد : ضوء النهار يقضي على الشعور بالتعب

fasel-15.gif

.................................................
.................................
...............
....
.

اخوي القنيص.......
.
.
مشكور على هذي المعلووومات وانشاء الله راح انطبقها........
.
.
.
....
...............
.................................
.................................................

fasel-15.gif
 
رد : ضوء النهار يقضي على الشعور بالتعب

مشكور على هالمعلومات



وكلامك صحيح



اشعه الشمس وايد مفيدة
 
عودة
أعلى